ЛЕГКА АТЛЕТИКА. ОПАНУВАННЯ ТЕХНІКИ БІГУ.

Придбали: 1 раз.

декілька слів про переваги саме такого виду спорту як біг:

• Доступний кожному. Як любив повторювати Брюс Лі: «Біг не вимагає вкладення коштів і спеціального обладнання».
• Одне з кращих кардіотренувань. З бігом швидко худнеш, підтягується фігура. Зазвичай ефект видно вже через два-три тижні – тіло сушиться, йде целюліт. Головне – бігати правильно.
• Медитація. Коли довго біжиш, входиш в медитативний стан. І здається, що можеш бігти вічність. Зазвичай це відбувається десь після 40-50 хвилин бігу. Зазвичай говорять, що всі розумні думки приходять в голову під час пробіжки. А потім весь день гарний настрій, адже біг стимулює вироблення ендорфінів.

Автор / продавецьВсі товари продавця

Офлайн 13 години

вчитель фізичного виховання

Переглядів: 15

Складаю та будую авторські методичні розробки на замовлення.

Коментарі: 16Публікації: 121Реєстрація: 25-07-2022

Посада: вчитель фізичного вихованняПрофесійні навички: методика фізичної культури