Методичний матеріал «RE:Я — Перезапуск власного ресурсу» розроблено до робочого аркуша, спрямованого на розвиток навичок саморефлексії, емоційної саморегуляції та дбайливого ставлення до власного психологічного ресурсу.
Заняття розраховане на 25–30 хвилин і побудоване у форматі короткої практичної «місії». Учасники визначають власний «рівень заряду», розпізнають актуальний емоційний стан, опановують алгоритм STOP (Stop — Take a breath — Observe — Proceed), визначають особисті джерела ресурсу та підтримки.
Особливу увагу приділено вправам «Мій рюкзак ресурсів», «Моє дерево сили», «Слова підтримки», «Digital Pause», «Коли мені потрібна допомога?» та «Моя формула перезавантаження». Завершується робота створенням індивідуального плану відновлення.
Матеріал може бути використаний під час класної або виховної години, тематичного заняття, години спілкування чи профілактичної роботи з підлітками. Формат передбачає добровільність відповідей, безпечну атмосферу та відсутність оцінювання особистих переживань.
Як купити матеріал «Всесвітній день психічного здоров’я «RE:Я — Перезапуск власного ресурсу»»?
Щоб купити «Всесвітній день психічного здоров’я «RE:Я — Перезапуск власного ресурсу»», потрібно додати матеріал до кошика та оплатити замовлення.
Коли я отримаю матеріал «Всесвітній день психічного здоров’я «RE:Я — Перезапуск власного ресурсу»»?
Матеріали «Всесвітній день психічного здоров’я «RE:Я — Перезапуск власного ресурсу»» будуть надіслані в електронному вигляді на вашу поштову скриньку одразу після оплати.
Чи можна купити «Всесвітній день психічного здоров’я «RE:Я — Перезапуск власного ресурсу»» в друкованому вигляді?
Ні. Усі доступні матеріали, зокрема «Всесвітній день психічного здоров’я «RE:Я — Перезапуск власного ресурсу»» можна придбати тільки в електронному вигляді для особистого друку.
Чи можна замовити матеріал «Всесвітній день психічного здоров’я «RE:Я — Перезапуск власного ресурсу»» по телефону, або месенжеру?
Ні. Всі матеріали, в тому числі «Всесвітній день психічного здоров’я «RE:Я — Перезапуск власного ресурсу»» можна придбати тільки через кошик на сайті.
